日曜ヨガクラス

 

11/15(日)より

日曜 ハタヨガクラス 10:00~11:15(75分)が

いつもレッスンをさせて頂いている

宮崎市大塚台のMayu***Beauty-Healthy-Soul***

にて追加でスタートします!

 

内容は初心者の方もOK、全てのレベルの方がご参加いただける

ベーシックなハタヨガのクラスです。

 

太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)という、

呼吸とともに体を動かすヨガのウォーミングアップをし、

その後ベーシックなポーズの練習をしていきます。

 

初心者の方には易しいバリエーションがありますので、

みなさんお気軽にご参加ください♪

一緒に気持ちよい週のはじめをスタートしましょう☺

 

Tomomi