皆さんこんにちは^^
GWも明けていかがお過ごしでしょうか。

GW期間中は@MayuとSOMAでのレッスンはお休みでしたが、
今週から再開しています

SOMAでのレッスンは、
火曜日は週替わりで昼14時と夜19時、
土曜日はオープン前の朝に行っています。

火曜日はお仕事帰りや主婦の方、中高年の方々もいらしています。
ヨガは初めてという方も多いですが、
やさしい内容ですので、みなさん楽しくされています♪
営業時間中ですが、パーテーションを置いています^^

土曜日はオープン前の9-10時
より静かな環境でされたい方にお勧めです♡
やさしいシヴァナンダヨガという内容で、
インドの伝統的なヨガを味わっていただけます。
決められた流れを毎回行うヨガですが、
その中からやさしいポーズを選んでおりますので、
こちらも初めての方ももちろん大歓迎です♪
決められたポーズを繰り返し練習することで、
ご自分のその日の身体や心の状態や変化などに
気づきやすくなります。

 

どのクラスも最後はシャバアーサナという
リラクセーションポーズでお休み。
写真は火曜日夜のクラスの最後のお休みです。

終わった後のスッキリされた顔をみますと
大変うれしくなります^^

ヨガは敷居が高そう~
体が硬いからできない~
と思っている方も、
SOMAさんのヨガは、初めての方も、
特にお気軽にご参加できる雰囲気です♪

会員様は500円、非会員の方も1,000円で
その都度受けていただけます♡

ご質問やご予約お気軽にご連絡下さい♪