皆さんこんにちは😊
ついに梅雨入りしましたね!
いかがお過ごしでしょうか。

今朝は9:00~SOMAみやざきさんで
「誰でもできるシヴァナンダヨガ」のクラスでした。
最近新しいビジターさんもいらっしゃっています!
非会員の方も1,000円で受けれます
朝1ヨガは気持ちがいいですね!

日本の梅雨はアーユルヴェーダ的にも、
ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カファ(水)の
全てのエネルギーが乱れやすく
1年の中で過ごしにくい季節とも言われます。

少し、動くのが億劫だったり
どんよりしがちですが、
そんなときはヨガでスッキリすると体が軽くなりますよ♪

最近のヨガクラスの様子です☟
シャバアーサナ(最後のリラクセーション)の写真しかありませんが(笑)
途中で撮ろうと思うのですが、
いっつも忘れて最後になります


木曜朝9:00-10:15のシヴァナンダヨガ(AllLevel)
at SURF CITY Miyazakiのクラスです。
朝から体を動かすのは本当にその後1日の体が違います!
海の音と風を感じながらのクラスです。気持ちがいいです♪

 


金曜19:00-20:00の初めてのシヴァナンダヨガ
at SURF CITY Miyazakiのクラス。
ヨガが初めての方も気軽にご参加頂ける内容です。
お休みをたくさん挟みながらリラックスしていただけるクラスです。
1週間のお疲れを癒して頂けます☆

 


こちらは火曜19:00-20:00 SOMAみやざきでのリラックスヨガ。
営業時間内なので、周りに運動されている方もいらっしゃいますが、
ヨガが初めてでヨガスタジオに行くのは抵抗があるという方や、
気軽にヨガをお試ししてみたいという方にお勧めです。
土曜朝9:00-10:00のSOMAみやざきさんのクラスは営業前ですので、
静かな空間が良いという方は土曜をお勧めいたします♪

 

皆様良い週末をお過ごしください☺

 

ご質問等ありましたらお問い合わせフォームから
お気軽にご連絡下さい☆

Om Shanti,

Tomomi