遅くなりましたが、一昨日はBANAL comfortstoreさんで

Farm to tableとのコラボイベントで

Ayurvedic yoga + Brunchをさせて頂きました。

 

アーユルヴェディックな観点で

梅雨時期に乱れやすいエネルギーのバランスを整える

やさしいヨガを行いました。

 

ヨガの後は、こちらもアーユルヴェディックな

梅雨時期の身体にやさしいランチ。

フードコーディネーターmegさんが

とってもおいしいお料理を作ってくれました。

彩鮮やかで気持ちもとってもハッピーに♡

楽しく団欒しながらのお食事。

楽しくいい気持ちでご飯を食べることが消化にもいいのです✌

アーユルヴェーダやヨガが初めての方もいらっしゃり、

自分の体質や日々の過ごし方等、

皆さん興味を持たれて楽しそうにお話しされていました。

ヨガもアーユルヴェーダも自分への気づきがまずは第一歩だと感じます。

 

またこのような会を持てたら嬉しいです😊

皆様、雨の中遠くからお越しくださったり

ご参加誠にありがとうございました。

またお会いできることを楽しみにしています☆

Om Shanti,

Tomomi